酸奶可以空腹喝吗？

病情分析：空腹最好不要喝酸奶。空腹喝酸奶会刺激胃酸的分泌，造成胃酸过多，引起肠胃不适，反酸、呕吐，甚至导致肠胃功能紊乱，出现腹痛、腹泻的症状。空腹喝酸奶还会影响酸奶营养价值的吸收，含有的双歧杆菌遇到胃酸会被破坏，不宜在肠道内存活；含有的蛋白质会转化为热量消耗掉。最好在饭后一至两小时后喝酸奶，有利于促进消化和营养吸收。