失眠可以催眠治疗吗？
2023年4月15日
问题描述：两年前开始总是觉得睡眠质量不好，经常晚上睡觉的时候就是很多东西想的，总是想着想着就会睡不准的，有时候吃点安神的食物也不能缓解，到医院就诊过几次但是还是老样子，没有好转的。
赵天豫副主任医师中医内科
中日友好医院
三甲 | 全国A+++
病情分析：失眠分为一般失眠，中度失眠和深度失眠。首先失眠并不可怕，全世界有四分之一的人有睡眠障碍，如果越担心和害怕失眠，会产生焦虑，烦躁，反而使失眠加重；其次，失眠是可以通过全面调理而改善的。
意见建议：建议失眠得催眠患者要放松、心情平缓，另外，通过使用真正有效的音乐睡眠仪大有益处，音乐睡眠仪能帮助你尽快放松、入眠，如果半夜睡不好，也可以让音乐睡眠仪帮你舒缓心情。
