39问医生
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用眼过度疲劳怎么办？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我今年34岁了，由于工作的原因我需要每天都面对电脑，整天眼睛都特别的难受，每天下班眼睛都特别的累，我想问一下医生用眼过度疲劳怎么办？
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魏欣副主任医师眼科
中南大学湘雅二医院
三甲
病情分析：用眼过度出现疲劳的话，一直一定要及时的揉揉自己的眼睛，经常的眺远方，缓解眼部的压力，也可以低一些眼药水，多睡觉。精神疲劳的一个重要原因是睡眠不足。有这种情况的人每天应当多增加一个小时的睡眠。每个人的睡眠需要是不同的，应该找出最适合于自己的固定睡眠时间。