怎么睡觉对身体好

病情分析：正常成人睡眠的时候应该多向右侧躺，因为右侧卧位避免睡眠时压迫心脏，心脏受压容易导致胸闷气短，导致睡眠期间的不适；如果是女性怀孕期间，在怀孕的中晚期睡眠时应该选择左侧卧位，尽量不要平躺，因为怀孕期间子宫右旋，平卧位或右侧卧位的时候，增大的子宫压迫下腔静脉，容易出现呼吸困难，导致孕妇的不适，影响胎儿健康。