日本酵素的作用和吃法？
问题描述：最近闺蜜强烈给我安利日本酵素，说自己吃了后真的瘦了很多，肯定也适合需要减肥的我，请问日本酵素的作用和吃法？
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汪治国副主任医师皮肤性病科
咸宁市中心医院
三甲
病情分析：作用：人体内有许多酵素可以帮助我们保持活力，但我们每天都过度使用这些酵素，因此体内的酵素缺失，所以我们需要吃酵素来补充体内的酵素。日本酵素说是可以采取均衡的植物提取物，管理健康和改善酸度。调整肠道环境，促进肠蠕动，消除便秘。肥胖者消除多余脂肪，体重恢复正常。
姚静欢主治医师全科
武汉市第三医院
三甲
病情分析：日本酵素分为三种类型：在日本市场上销售的酶产品主要有三类：酵素颗粒，酵素粉和酵素原液。酵素颗粒通常在饭后半小时每天食用1-2次。酵素粉可在饭前一小时（减肥）或饭后半小时（加酶）食用。一天2-3次是好的。可以代餐，酵素原液，当喝果汁时，每天2-4次即可轻松吸收。