忧郁症惊恐焦虑是绝症吗？

病情分析：抑郁症和惊恐焦虑都不是绝症的，这个只是一种心理疾病，属于心理神经症，而你目前的情况只是轻微的抑郁症，也是很好调节的。你最近的情况应该尝试多和家人朋友们去做交流，安排时间运动，安排时间去参加一些兴趣爱好活动，或者是旅旅游散散心，很快可以调整过来的。