怎么样性生活才最健康

病情分析：您好，如果您手淫一天一次的话就是太过频繁了，并且手淫的时候很容易把手上的细菌带到龟头尿道口通过逆行感染引起生殖系统的感染和疾病，长期下去也会引起乏力、脾肾虚弱、阳痿、早泄等。性生活建议一周最好不超过三次，否者对身体不好。