病情分析：您好！情绪突然低落烦躁想哭多半都是在青春期年轻人的身上出现，他们由于体内激素分泌所造成的情绪不稳，抑郁时情绪低落，焦虑时烦躁易怒想哭，平时必须多加锻炼身体，排解压力，缓解焦虑，学习放松疗法，改变错误的认知，建立正确的社会认知思维模式。