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脚踝扭伤怎样快速缓解疼痛

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：医生您好，前天晚上下楼时突然脚下一滑扭伤了右脚踝疼痛难忍，去医院拍了片子没有骨折回到家喷了云南白药现在疼痛感觉还是没有减轻，请问有没有其他办法可以快速缓解疼痛呀？可以针灸吗。多长时间可以恢复，谢谢！
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王艳霞副主任护师普通外科
肥城矿业中心医院
病情分析：你好，脚踝扭伤后，一般需要一周左右的恢复时间，如果已经超过48小时可以热敷治疗，能够减轻红肿淤血，一定要注意休息，最好不要走动，休息时要将脚部抬高，促进血液回流。