牛磺酸能当维生素补吗？还有谷氨酰胺啥的

来自李渝医生的专业解答，快打开看看是否又获得了新的知识点～

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快速问医生

病情分析：您好，所有的药物都有一定的副作用和作用，在人体不缺的情况下，尽量不要乱用药。您现在最需要的是休息，保证充足的睡眠，摄入含蛋白质丰富的食物，适当的进行体育锻炼，对您的身体健康才有好处，不能单纯靠药物改善身体状态，这样只是治标不治本，长此以往对身体健康不利。

李渝

副主任医师

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医

问题描述：据说牛磺酸对脑子好？最近工作强度太大了，电脑工作18个小时吧，不停歇的，睡觉做梦还在想工作，快要挂掉了。不行了。但是又不能不做，我都想吃ritalin了，忍住没吃成，就想补一下我的脑子，复合维生素平时有在吃的，就想有没有其他的东东，最近几天查了牛磺酸和谷氨酰胺啊辅酶q10啥的它们能不能吃啊？如果不能吃，那我吃点啥其他的,让我脑子好一点，心脏好一点，不要挂掉了。