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直肠膨出怎么运动？

2023年4月17日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我因为已经结婚生子了，所以对性生活并不是那么在意，可是正因为生过宝贝，所以阴道也没有以前紧致了，老公不少次给我抱怨，万念俱灰请医生给于好的办法。咨询一下，直肠膨出怎么运动？
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何宗全主任医师普外科
铜陵市人民医院
三甲
病情分析：这个属于每个女人正常的生理现象，生过孩子都是一样；阴道有很强的收缩任性，慢慢会有所改善；首先这个不是什么病态，不要有什么尤其的心理压力。不要相信所谓网上一些的缩阴产品，那都是骗人的；我个人感觉比较实用的就是通过局部会阴部位的锻炼，来加强局部阴道肌肉强度是比较靠谱的，比如深蹲、收缩肛门会阴部位的肌肉。