怎样才能有效的排除失眠困扰呢

病情分析：要排除失眠的困扰，就要先了解一下引起失眠的原因，如果是由于平时劳累心事过重引起的，主要就是心理疏导，进行心理方面的调整，如果是由于植物神经功能紊乱，一般是可以考虑吃点营养脑神经的药或安神补脑液调理。