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变声期后期保护嗓子还能让嗓子能唱好歌吗？

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：我今年13、14岁了，变声期前期时，我没有好好保护，又大吼大叫，又冰东西，又吃辣的。不知道现在开始保护还能恢复吗曾经的治疗情况:没有经过任何治疗
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万洁副主任护师精神科
宜春市第三人民医院
病情分析：到了第二性征发育期了，这个阶段不要用嗓子过度，
意见建议：注意嗓子的休息，有些高音不要刻意的喊，这样对嗓子发育影响不利，学习点声乐的知识，其实唱歌不是只靠嗓子喊上去的，而是由技术技巧的。祝你梦想成真。