病情分析：通常情况下，可以通过适当运动、调整饮食、药物治疗的方法来预防动脉硬化。

1、适当运动

动脉硬化通常是指动脉血管内膜脂质聚集形成的粥样斑块，是心脑血管疾病常见的病理改变。适当的运动能够促进身体的血液循环，使血液的流速加快，对血管壁的冲击力也会增强，从而起到预防动脉硬化的作用。

2、调整饮食

患者平时要以清淡易消化的饮食为主，避免食用油腻、辛辣、刺激性的食物，同时还要戒烟戒酒，以免加重病情。可以多吃新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、苹果等，能够补充身体所需的维生素和微量元素，对身体健康有一定的帮助。

3、药物治疗

如果动脉硬化患者出现了头晕、头痛、胸闷、肢体麻木等症状，可以在医生的指导下口服阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片等药物来治疗。能够起到抗血小板聚集的作用，同时还可以改善动脉血管腔狭窄的情况。

建议患者平时要保持良好的心态，避免情绪过于激动，同时还要遵医嘱定期到医院复查。如果出现其他不适的症状，应及时到医院进行治疗，以免延误病情。