失眠吃安眠药有效吗？
2023年3月29日
问题描述：我是个警察，这几天因为一个案件想了很多所以经常的失眠，晚上半夜才睡了还是睡不着，到天亮了迷迷糊糊才要睡着可是都要起床了，所以精神很差，我们组长都批评我了。我想买点安眠药来吃不知道有效没。
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姜洋副主任医师中医综合科
北京积水潭医院
三甲 | 全国A++
病情分析：您好，首先不管你失眠的严重程度如何，但有一点是肯定的，千万别吃安眠药，那真的不是好东西，而且还容易产生依赖性！失眠是一个普遍现象，这说明你的思想首先就要问题，如果你是一个自制力很强的人，你根本就不会失眠，其次，不要因为失眠而给自己过大的压力，这样会适得其反，再次，让自己变成一个简单的人，睡觉时把所有事撇到一边，大脑想美好的画面。
