养生最好的是唱歌
问题描述:我最近看到网上一篇文章写着养生最好的是唱歌,请问养生最好的是唱歌是真的吗?
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张兴明副主任医师中医内科
锦州市中心医院
三甲
病情分析:唱歌可以起到养生的作用,但是不一定是最好的,还有其它养生的好方法。当然唱歌可以养生,通过唱歌可以增加身体的肺活量,调整良好的呼吸状态,也可以促进全身的血液循环。同时唱歌也可以忘记烦恼,使自己的心情愉悦,这样可以培养积极向上的乐观精神,从而达到身体健康。
李树金主治医师内科、儿科
朝阳县胜利镇董家店卫生院
病情分析:唱歌只是养生的一个内容,不一定是最好的,但是确实能够调整人的心情和情绪,从而达到改善内分泌和神经的作用,对养生还是有一定作用的。其实养生包括很多内容,不是说哪个最好,只有综合起来才能够达到最好的效果。最好是到正规公立三甲医院中医科就诊咨询一下,由专科医生根据身体实际状况制定合理的养生方案,才能够达到最好的效果。
耿永红副主任医师中医内科
石家庄市中医院
三甲
病情分析:歌唱具有健身和治病的特殊功能。唱歌可以洗掉人体的隔膜。这种内部循环按摩是任何运动都无法替代的。唱低音歌曲可以稳定血压。唱快节奏的歌曲可以让你的身心快乐。唱冗长的歌曲可以消除压力,有利于身心健康。大声唱歌也有助于治疗强迫症和抑郁症,坚持唱歌的老人去医院看病和吃药的次数更少,也更不容易摔倒。