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该怎么有效治疗早泄

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：年级很轻就有早泄的问题困扰我，每当面对女朋友的时候就会感到很没有自信，怎么才能治疗这个问题呢？
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曾宪付主任医师外科
随州市中医医院
三甲
病情分析：积极参加体育锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑等。勿纵欲，勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、栗子、甲鱼、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品。