近视眼越来越严重，怎么控制？

病情分析：1.保持良好的用眼姿势。不要托腮帮或躺着看书看电视，不要长时间歪头视物（如果握笔不当，阻碍了视线，容易歪头）；2.保持适当的用眼距离。看书写字应该保持一尺左右的距离。3.不要长时间用眼，学生在课间一定要走出教室看远，伏案工作者在工作半小时以后要望远休息。4.保证充分的睡眠。每天需要的睡眠时间因人而异，但一般应在8小时以上。