右手腕疼痛，三年前曾被诊断为三角软骨损伤

病情分析：你好，三年前的三角软骨损伤早就该好了。你现在腕关节疼痛。你用左手把右手腕就抓紧，晃晃手看疼不疼。如果抓紧不疼，就是腕关节综合症。尽量减少运动。可以找有经验的医生推拿治疗。坚持带一个宽的松紧带。固定腕关节。到体育器材买一个护腕也可以。局部热敷或者贴伤湿止疼膏都可以。