湿气重肥胖怎么减

病情分析：湿气重肥胖可以通过饮食调理、运动锻炼、药物治疗等方式减肥。

1、饮食调理

湿气重肥胖的患者，在饮食上可以多吃薏米、红豆、山药等食物，可以帮助排除体内的湿气，从而达到减肥的效果。

2、运动锻炼

患者还可以通过运动锻炼的方式，如跑步、瑜伽、跳绳等，可以促进体内的血液循环，加快新陈代谢，也可以帮助排湿。

3、药物治疗

如果饮食调理和运动锻炼的效果不是很好，患者也可以在医生的指导下使用参苓白术散、人参健脾丸等药物进行调理，可以帮助排除体内的湿气，从而达到减肥的效果。

此外，还可以通过针灸、拔罐等方式减肥。建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，不要吃生冷、油腻的食物，如冰激凌、肥肉等。