睡前怎样用生姜减肥

病情分析：目前生姜是不能减肥的，这是一种没有科学依据的说法，减肥一定需要合理饮食配合科学运动，每日增加半小时以上有氧锻炼如跑步、健身操等减肥的话还是要坚持少吃多运动的原则。少吃高糖、高脂肪、高热量的食物；多吃一些新鲜的蔬菜和低糖的水果；少油、少盐、多喝水。另外就是要坚持锻炼，每周至少5天每天半个小时以上的有氧运动，比如跑步、打球、骑自行车都可以。