经常吃什么对皮肤好

病情分析：对皮肤好的食物有柠檬、葡萄、百香果、苹果、香蕉、大枣、枸杞、蜂蜜、西蓝花、鸡蛋、牛奶、猪蹄、猪皮、鸡爪、鱼皮、阿胶、桃胶、燕窝、牛肉等。全面地摄取各种营养，保持饮食的均衡就可以了。平时可以适当多吃新鲜的蔬菜和水果，提高机体和皮肤对外界的抗力。而干性肤质的人可以适当的多食用一些干果，有利于改善或缓解皮肤干燥的状态。