经常情绪低落怎么办？
问题描述：不知道从什么时候开始，我就变得不爱笑了，自己都觉得做事的态度很消极。我也不知道到底是怎么了，我想问问经常情绪低落怎么办？
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李青主任医师妇产科
沈阳市红十字会医院
病情分析：你这个情况，从中医的角度应该有肝气郁结的症状，长期肝气郁结，会引起植物神经紊乱，内分泌失调，引起脾虚、血虚症，患者会出现烦躁抑郁、两胁胀痛，头晕目眩，倦怠食少，女性会出现月经不调，脐腹胀痛、乳腺增生、黄褐斑等症，可服用解肝郁中成药治疗，如千金加味逍遥丸，加了丹皮、栀子两味药，有舒肝清热、健脾养血之功效。另外，保持舒畅、乐观的情绪，通过完成小目标培养自信和成就感、加强锻炼，按时作息不熬夜，不饮浓茶咖啡、少吃油炸冷饮，也很重要。
姚龙夏主治医师全科
武汉市第六医院
病情分析：总是情绪低落，对很多事情不感兴趣，心悸，胸闷，胃肠不适，食欲不振，思维联想明显慢，记忆力下降，你的情况可能是存在肝郁，肝郁会表现为抑郁症，情绪易怒，易怒，失眠等。症状，对于肝郁，可以用药，平时要注意。适当运动，多出去活动。
