病情分析：通常情况下，可以通过调整饮食、适当运动、药物治疗的方法来预防动脉硬化。

1、调整饮食

动脉硬化一般是因为脂肪、血液、血糖等物质堆积在动脉血管内壁导致的。患者可以通过调整饮食的方法来预防此类疾病，平时避免吃高脂肪、高胆固醇的食物，比如肥肉、动物内脏、油炸食品等，尽量以清淡易消化的食物为主，比如小米粥、瘦肉粥、蔬菜粥等。

2、适当运动

患者平时也可以适当进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、散步、打太极拳等，能够促进身体的血液循环，使血液里面的脂肪含量减少，从而达到预防动脉硬化的目的。

3、药物治疗

如果患者已经出现了动脉硬化的情况，可以在医生的指导下，合理使用阿托伐他汀钙片、瑞舒伐他汀钙片等药物进行治疗。能够使疾病得到有效的控制，从而预防动脉硬化。

在日常生活中患者也需要调整好不良的心态，不要有太大的心理负担。同时也要注意休息，不要过度劳累。