腰肌劳损睡觉注意什么？

病情分析：最好睡在硬板床上，最好不要连续睡在一个位置，因为长时间躺下后腰部不舒服，可以用测试来代替。枕头可以在睡觉时使用，但是不能太高，否则对颈椎不好。不要把任何东西放在腰上，否则早上你的腰身会不舒服。无论如何，也就是说，仰卧和侧卧是可以做到的。一个人的姿势不应该太长，因为长期压迫不利于气血循环。