肾阳不足寒气重怎么调理

病情分析：肾阳不足寒气重可以通过调整饮食、适当运动、口服药物等方式进行调理。

1、调整饮食

患者在平时可以多吃温补类的食物，比如牛肉、羊肉、韭菜、核桃、桂圆等，能够辅助起到温补肾阳、驱散寒气的功效，对缓解肾阳不足、寒气重有一定的帮助。同时，还可以多吃温肾壮阳的食物，比如韭菜、羊肉、生蚝、海蛎等。

2、适当运动

患者还可以适当进行体育锻炼，比如跑步、游泳、打羽毛球等，能够促进体内的血液循环，还可以增强身体的抵抗力，辅助起到温肾壮阳、驱散寒气的作用。

3、口服药物

如果肾阳不足、寒气重的情况比较严重，患者还可以在医生的指导下口服金匮肾气丸、附子理中丸、桂附地黄丸等药物进行调理，可以起到温补肾阳、驱散寒气的作用。

除此之外，还可以通过针灸、拔罐、推拿等方式进行调理。建议患者在日常生活中还需要注意避免食用生冷、辛辣、油腻等食物，以免加重病情。如果出现其他不适症状，建议及时就医治疗。