请问怎样快速瘦臀？

病情分析：臀部主要是因为皮下脂肪和肌肉，如果想要瘦臀的话，需要减脂肪，同时要降低肌肉的含量可以选择有氧运动，然后再配合臀部的锻炼，一般比较常见的方法可以选择深蹲或者是硬拉的动作，同时要注意动作标准。