早餐只喝燕麦可以减肥吗

病情分析：早餐只喝燕麦，可以起到减肥的功效，要想快速减肥，可以通过控制饮食和运动相结合的方法，以达到快速减肥的目的。平时可以吃一些含糖量比较低的水果和蔬菜，例如黄瓜，西红柿，苹果等，少吃主食，晚上7点以后进食，平时也要多加运动。建议日常饮食营养均衡多样化，适量运动，增强身体素质。