女人吃什么蔬菜对皮肤好？

病情分析：一般建议多吃一些富含维生素C和维生素E的蔬菜， 平时生活中经常吃的西红柿、黄瓜、西兰花、青辣椒、苦瓜以及紫菜等等， 都富含丰富的维生素C。 在菠菜、胡萝卜、卷心菜、莴苣、山药、甘蓝等蔬菜中，含有丰富的维生素E，通过多吃这些蔬菜类的食物，能够为机体提供丰富的维生素C和维生素E，这些营养物质具有很强的抗氧化作用。