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一躺在床上就跟地震一样，不能睡失眠

2023年4月11日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：也就这两天地震后就根本不能睡很吓人别人都感觉不到犯困就今天手抖
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孙嘉梅副主任医师心血管内科
鹤岗市人民医院
三甲
病情分析：通过你的描述，出现这种情况主要是由于平时过度紧张焦虑等原因引起的，一定要调整好情绪，放松心情，要养成良好的生活习惯，适当多参加体育锻炼能够缓解压力，睡觉前可以用温水泡脚，促进睡眠或听一些轻松舒缓的音乐来进行缓解。