跟别人说话容易紧张焦虑怎么办

病情分析：与别人说话容易紧张焦虑，像这种有可能你存在着一定的社交障碍，所以首先可以去精神卫生中心就医，挂心理科去做个心理的疏导和治疗，同时自己一定鼓励自己与别人沟通交流，你锻炼的多了以后自然的会好一些的，平时一定多培养些兴趣爱好，你的兴趣爱好多了以后，与别人交流的时候自然会有话题可以说，有共同的话题，就会缓解紧张焦虑的情绪的，也容易融入。