怎么查自己是不是骨质疏松

病情分析：判断自己是不是骨质疏松，要看自己是不是会有全身多处骨痛，或者平时一负重就会出现骨折，经常性的全身乏力等现象。也可以去医院进行骨密度检查。建议平时多吃一些含蛋白质和钙较多的食物。