每天都失眠要两三点才能睡着怎么治

病情分析：你每天都失眠到两三点才能够入睡，像这种属于入睡困难可以适当的吃一些助眠的药，要找到引起入睡困难的原因才好对症治疗，晚餐以后先洗漱。对自己做出很困的心理暗示，不要老是担心睡不着，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，睡前可以喝杯热牛奶。