膳食纤维可以过量服用吗？

病情分析：膳食纤维虽然我们提倡摄入，但是尽量通过蔬菜水果的方式摄入，因为蔬菜水果中有大量的水分可以避免上述问题的发生。任何食物吃的太多对身体都没有好处的，膳食纤维的确可以缓解便秘，但它也会引起胀气和腹痛。