晚上不睡觉白天睡觉算不算熬夜

病情分析：晚上不睡觉的话，算熬夜，即便是白天再休息的话，也难以补回之前缺少的睡眠时间。如果长时间出现这样的情况，会出现明显的昼夜颠倒，这样的话不利于我们身体健康。建议在日常生活当中要养成良好的生活习惯，睡眠习惯，早睡早起。晚上睡觉前不喝浓茶不喝咖啡，也不要玩手机，玩电脑，保持平和的心态，可以洗个热水澡，听一些舒缓的音乐。建议及时到正规医院的神经内科就诊。