一岁的宝宝吃什么补钙

病情分析：1岁的宝宝，补钙可以口服碳酸钙颗粒，葡萄糖酸钙口服液或者碳酸钙颗粒冲水喝。 如果孩子经常有便秘之类的，就可以用乳钙或者醋酸钙。同时也需要补充维生素D，一天400-600单位，促进钙的吸收。平时的饮食注意食补，以鱼、奶、肉类均衡搭配，可以吃一些牛肉、鸡肉、骨头汤、海带、鸡蛋、奶酪等食物。多做户外运动，晒晒太阳，这样都有利于钙的吸收。