病情分析：胃不好的人饮食要吃清淡、好消化，了、软烂的食物，平时饮食要规律，三餐定时定量，避免暴饮暴食，不吃辛辣刺激的食物，如烈酒、浓茶、咖啡，避免吃过硬的食物，过酸、过甜、过烫和过冷的食物和过分粗糙的食物。食物的烹调方式最好采取蒸、煮、炖、烩等方式，要戒烟酒，要注意好腹部的保暖，要保持心情的愉快，要进行适当的运动等。胃不好的人可以喝小米粥、大米粥、南瓜粥、山药粥、胡萝卜粥等来养胃。