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有阴道松弛怎么办?

提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：生宝宝后，阴道就有出现松弛的情况怎么办?
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李萍主治医师妇产科综合
泰安市泰山医学院附属医院
三甲
病情分析：你好，一般来说建议可以做做缩肛运动。3/3提肛运动其实没有什么具体的要求，无论你是站着还是坐着亦或是躺着都可以进行提肛运动，而且做提肛运动没有时间环境的要求。大概的做法就是向上收紧提肛肌5秒钟，再慢慢放松10秒钟，每天做三次，每次大概做15次。当然也不能做的过于频繁，防止训练过度无法排尿。