病情分析：预防动脉硬化可以通过调整饮食、适当运动、控制体重等方式来进行预防。

1、调整饮食

建议患者在日常生活中应注意清淡饮食，避免食用高盐、高脂的食物，如咸菜、肥肉等，以免导致血液粘稠，加重病情。

2、适当运动

建议患者在日常生活中还应注意适当运动，如散步、打太极等，可以帮助身体提高免疫力，并且还可以起到预防动脉硬化的作用。

3、控制体重

患者还应注意控制体重，可以通过适当运动来控制体重，如跑步、游泳等，可以帮助身体提高免疫力，并且还可以起到预防动脉硬化的作用。

除此之外，还应注意避免吸烟、饮酒等。建议患者在日常生活中还应注意保持愉悦的心情，避免情绪激动，以免导致病情加重。