苹果对人体有什么好处？
问题描述：家里人总是叫我多吃苹果，烦死了，说多吃苹果对身体好，请问苹果对人体有什么好处？
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陈启众副主任医师营养科
宁夏医科大学总医院
三甲
病情分析：苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果，是水果中的一种，是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果富含矿物质和维生素，是人们经常食用的水果之一。
苹果含有大量的纤维素，经常食用它，可以使肠道内胆固醇含量减少，粪便量增多，减少直肠癌的发生。
意见建议：苹果对我们的大脑、肺、皮肤、骨骼、眼睛、心脏、牙齿、肠道、肾脏、膀胱、肝脏等都有益处，它被称作是“全方位的健康水果”。可以每天吃一个，但也不要多吃。
