羊奶果的作用与功效
近期发布12月16日
吕涛副主任医师中医科
江苏省人民医院
三甲 | 全国第24
病情分析:羊奶果是一种营养丰富的水果,也称为山楂果或者小苹果。它含有多种对人体健康有益的营养物质和化合物,如维生素C、类黄酮、膳食纤维、矿物质等。以下是羊奶果常见的作用与功效:
1、降低血压:羊奶果中的类黄酮可以促进心脏健康,改善血液循环和降低血压。
2、健脾开胃:羊奶果具有健脾开胃的作用,可以刺激消化系统,增加食欲,帮助消化,缓解胃部不适。
3、抗氧化:羊奶果中的维生素C和类黄酮是一种强效的天然抗氧化剂,可以帮助身体抵抗自由基的损害,保持身体健康。
4、减肥:羊奶果含有丰富的膳食纤维,可以增加饱腹感,减少食欲,从而起到减肥的作用。
5、缓解便秘:羊奶果中的膳食纤维可以促进肠道蠕动,增加粪便的体积和柔软度,缓解便秘问题。