铁皮石斛怎么吃最好？

病情分析：铁皮石斛甘寒，归胃肾经，有养阴清热，益胃生津，明目功效，可以治疗津伤口渴，内热消渴，可以治疗热病伤津，铁皮石斛还可以治疗胃经不足导致的饮食不佳，胃中嘈杂，胃痛等，平时要养成良好的生活也是习惯，避免过度劳累，熬夜要保证睡眠充足，平时要保持乐观积极的心态，平时可以适当的锻炼，提高身体免疫力，平时尽量少吃辛辣油腻，刺激性的食物。