病情分析：运动可以使皮肤变好。原因如下:1.运动可以促进身体的血液循环，增加皮肤的血液循环量，使皮肤获得更多的营养，进而会变得更光滑，有弹性，亮泽度更高。2.运动可以调节心情，使情绪得到释放。心情好以后，脸色也会变得更加好看。3.运动可以改善睡眠，运动带动全身的血液循环，大脑会受到内分泌的影响，睡眠会更好，进而会使面色更红润、有光泽。如果每天晚上慢跑30分钟，或做瑜伽，或做八段锦等，都可以使皮肤变得更加漂亮。