腰伤复发怎么缓解疼痛

病情分析：腰部受伤通常是由于劳累或姿势突然变化以及剧烈的抬举动作而导致腰部疼痛，然后这种情况将导致过度劳累或休息不当引起疼痛的复发。在这种情况下，建议患者可以对背部肌肉进行一些锻炼，以增加腰部的肌肉强度。同时，也可以通过按摩和热敷理疗进行治疗。多休息，不要劳累。如果头痛症状严重，可以配合医生服用。类固醇消炎和止痛药用于治疗。