怎么不掉头发

病情分析：如果想要不掉头发，可以采取食疗、一般治疗进行改善。掉头发可能是营养不良、精神压力较大、睡眠不充足等原因造成的，具体分析如下：
1.食疗：长时间挑食或偏食可能会导致毛囊中的营养不足，因此会出现掉头发。建议在饮食方面加以改善，可以多吃些营养价值较高的食物，比如阿胶糕、红枣、桂圆等，也可以吃些黑豆，可以在一定程度上滋养头发。
2.一般治疗：经常掉头发也有可能是精神压力大或者是睡眠不充足，建议保持良好的生活作息，不要熬夜可以多与他人朋友进行沟通交流，不要给自己施加过大的压力。