25岁以上女生吃什么可以抗衰老
问题描述：25岁以上女生平常生活中吃什么可以抗衰老？
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谢含芳副主任医师妇产科综合
铜陵市妇幼保健院
病情分析：平时需要多吃鱼，能吸收鱼中的大量蛋白质。青椒和红辣椒是维生素C含量最多的食物100克青椒含有100毫克维生素C，而坚果如松子是维生素E含量最多的食物。：西兰花富含抗氧化剂维生素C和胡萝卜素。科学家已经证明十字花科蔬菜是最好的抗衰老和抗癌食品。
2022-06-23
邹方鹏副主任医师中医内科
济南市中西医结合医院
三甲
病情分析：25岁以上女生平时可以通过食补和药补来抗衰老。一，食补。可以吃一些抗衰老的食物，如大枣，枸杞，牛奶，胡萝卜等，平时还可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果。二，药补。这时可以吃一些补肾的中成药，中医认为衰老多是肾虚引起的，如可以吃八子补肾胶囊等，八子补肾胶囊是中药制剂，它配方合理，效果明显，对因衰老而出现的一些症状有一定的治疗作用。在治疗期间注意生活要规律，不要熬夜等。
2022-06-24
吴先娥副主任医师妇产科综合
阳泉市第二人民医院
病情分析：您好，25岁以上的女性平常多吃富含高蛋白及维生素食物即可，比如肉蛋禽鱼水果蔬菜，关键要保证充足的睡眠，避免长时间玩手机，避免熬夜，多户外运动，保证充足的睡眠，增强机体免疫力
2022-06-23
