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燕麦当早餐吃减肥吗？

2023年4月2日
提示：本内容仅作参考，不能代替面诊，如有不适请尽快线下就医
问题描述：哥哥现在二百多斤，严重肥胖造成脂肪肝，每天用燕麦当早餐吃减肥吗？
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疏欣杨主任医师中医科
中日友好医院
三甲 | 全国A+++
病情分析：燕麦是属于一种粗粮，可以当早餐吃的，一般情况下对体重增加不明显的，在减肥期间可以适当吃燕麦的。但是燕麦里面尽可能不要放糖，放糖以后就有可能会增加体重，可以吃原味的燕麦片，对体重影响不是很大。减肥期间要多吃一些新鲜的蔬菜。