腰部肌肉疼痛怎么缓解

病情分析：病人腰部肌肉疼痛，一般需要先停止锻炼，选择卧床休息。可以贴膏药，或者尝试物理治疗。症状得不到缓解，可口服解热镇痛、消炎止痛类药物。如果是由于腰肌劳损的发生引起的，可以通过有效的休息来逐步改善。针对腰部，可局部热敷、按摩和理疗。