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话梅干吃多了会怎么样

2023年7月6日
提示:本内容仅作参考,不能代替面诊,如有不适请尽快线下就医
武建海副主任医师营养科
江苏省中医院
三甲
病情分析:话梅干是一种常见的中式小吃,通常由话梅、糖和盐等制成。适量食用话梅干可以增进食欲、促进消化等好处,但如果过度食用,可能会出现以下问题:

1.导致口腔溃疡:话梅干中含有大量的酸性物质,如果过度食用,可能会刺激口腔黏膜,导致口腔溃疡。

2.影响营养吸收:话梅干中含有大量的盐分,如果过度食用,可能会影响身体对其他营养物质的吸收,导致营养失衡。

3.增加肠胃负担:话梅干中含有大量的果酸和纤维素,如果过度食用,可能会增加肠胃负担,导致胃肠不适。

因此,建议适量食用话梅干,一般每天不宜超过10颗。如出现上述不适症状应及时减少或停止食用,并咨询医生的建议。