女人吃什么补血又快又好

病情分析：女人补血可以食用黑芝麻，黑木耳。一、黑芝麻：黑芝麻具有补铁的作用，因为黑芝麻含有的铁质非常地丰富，因此经常吃黑芝麻能够改善缺铁性贫血，并能够补血益气，适合贫血的人经常食用。二、黑木耳：黑木耳的营养价值非常高，被誉为“素中之荤”，其含铁量极高，比菠菜或者猪肝都要高，补血作用效果表现甚佳。此外菠菜、桂圆肉、红枣、药物等都可以补血。